陣痛の痛みってどんな感じ？時間の長さを体験談で紹介

初めての出産を控えた女性は、
家族が増えることや可愛いわが子を抱けることなど
妊娠中も喜びや楽しみでいっぱいですよね(*^^*)

…とはいえもちろん心配や不安もいっぱい！

中でも大体の初産婦さんが何よりも恐れているのは
「陣痛」ではないでしょうか？

“陣痛ってどれくらい痛いの！？”
“「10分間隔になったら病院に来て」ってどういうことー！？”

今回は私が実際に恐怖に怯えた(笑)実体験レポートをご紹介します♪

陣痛の『間隔』『長さ』ってどーゆーこと？？

▲陣痛の恐怖に耐えきれず、とりあえず安産祈願の神頼み！笑

恐らく大体の病院では「陣痛が10分間隔になったら来てください」
と事前に説明を受けるかと思います。

…が、正直私はその「10分間隔」の意味がよくわかりませんでした。

陣痛に「間隔」があること自体よく理解できないし、
そもそも人間の体は機械じゃないんだから
みんながみんな10分おきに陣痛が来るとも限らないでしょ
…と思っていたんです。

でも、実際に陣痛を経験してみてわかったんです。

痛くて痛くて頭が真っ白な緊急事態になりながらも
「これか！！ほんまに10分間隔やーー(ﾟДﾟ;)！！！」と
目からウロコ状態だったことを覚えています(笑)

陣痛には「痛い時間」と「痛くない時間」の波があって、
痛い時間が終わってから次の痛みが来るまでの事を『間隔』と呼びます。

痛みの長さにはもちろん個人差はありますが、
私は陣痛が始まってから序盤は15～30秒くらい続き
本格的な痛みになってからは1分～1分半くらい続きました。

そして間隔は、最初は約15～20分間隔、
本格的な痛みになった頃には約5～10分間隔、
そして分娩真っ最中には約1分間隔とかなり短くなっていました。

つまり、陣痛は「弱い痛みが短い時間、長い間隔」から始まり、
最終的には「強い痛みが長い時間、短い間隔」に変化していくのです。

そうやって変化していく中で病院から指定された
「10分間隔」になるタイミングも訪れるというわけです。

弱い痛みから慣れながら徐々にハードになっていったり、
時計のように規則正しい時間と間隔で訪れる陣痛を体感して、
呑気にも人間の体の不思議に少し感動していたのでした♪.*

…ちなみに病院に駆け込む頃には、そんな呑気な感動は
頭の片隅にも無くなってしまったことは言うまでもありません(￣▽￣)

怖いけど知っておきたい！どれくらい痛いの！？

▲いきみ逃がしのテニスボール、騙されたと思って使ってみて！

陣痛の痛みって、想像つきますか？

「そもそもちゃんと陣痛に気付けるかなぁ？
元々生理痛も重いし、案外ケロっと耐えれてしまうかもー( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ」
実は私、こんな風に思っていました。

確かに陣痛の始まりは軽めの生理痛の感覚でした。

けれど、それがしばらく続いて徐々に間隔も短くなってきた頃…
「ぎゃーーーーー( ;ﾟДﾟ)！！！」と思わず絶叫してしまう痛みが！
その1回を皮切りに、その後の痛みは全て超ヘビー級！！

陣痛がわかるかどうかなんて不安はなんのその。
脂汗がにじみ涙が出る程の、通常の生理痛とは比べ物にならない
明らかに普通ではないとわかる痛みだったのです。

ちなみによく雑誌で「陣痛中のお役立ちアイテム」として
紹介されていたテニスボールを半信半疑で準備していたのですが、
これが大活躍でした！

いきみたい時にピンポイントで当たりのところに当ててもらうと
不思議なことにスルッと『いきみ逃がし』が出来るんです！

なぜか「ギュウゥーー」と押して欲しい時と
「グリグリ」して欲しい時があり、
痛がる私を一生懸命テニスボールでサポートしてくれる夫に
「ちがう！！グリグリ！！！」
「やっぱりギュゥー！！！！」
と、かなりえらそうに謎の擬音で指示していました(笑)

そして、その後待ち構えていた分娩がこれまた痛い(;∀;)

いきむ度に骨盤がメリメリっと広がる感覚がわかり、
なんかもう物理的に痛いんです(;∀;)

つわり・陣痛・分娩・会陰切開・・・など
人によって一番ツラかったシーンは様々ですが、
私は間違いなく分娩時のいきみがナンバーワンでした！

私の場合、出産を経験した周りの優しい友人たちが
恐らく私を不安にさせないために
「痛みは意外と平気♡」と教えてくれていたので、
完全に痛みをなめていました。。

これから出産の方は、念の為に”心の準備”もお忘れなく(・∀・)♪

出産前後はこんな感じでした

▲陣痛中は旦那氏、大活躍！

私の場合、出産日の約一週間ほど前から、
不規則で弱い前駆陣痛らしき痛みがありました。

そして出産前日は、夜寝る前から
強くはないけれど比較的規則的な痛みを感じました。
これが陣痛の兆候だったんです。

当日は朝6時頃にズキンという痛みで目が覚め、
時間が経つにつれて徐々に痛みの波が
が強く、長く、短い間隔で起こるようになり、
夜7時過ぎにビックリするような激しい痛みを感じました！

その時点で痛みは5～10分間隔、長さは1分程。

夫にしがみつきながらなんとか病院にたどり着き、
診察してもらった頃にちょうど破水し、
その時点で子宮口は1cm程ひらいていました。

そこからは気が遠くなるような痛みとの闘いで、
子宮口が10cmにひらくまでは陣痛に耐えながらの病室待機でした(;´Д｀)

そしていまいちよくわかっていなかった「いきみ」とやらもこの頃から発生。

陣痛の波がくる度に
テニスボールや手のひらで腰を押してもらったり、
夫の腕をあざが出来る程の力で握りながら耐える。

いきみたいのを必死で我慢しながら、
子宮口がひらくのをただひたすら耐える。。

大体2～3時間くらいは病室で陣痛と闘いました。

その間の記憶がほとんど無くあまり覚えていないのですが、
当時はまっていたドラマが始まる時間には
「あのドラマかけて！！！」としっかりチャンネル指示をしたそうです(笑)
当然まったく見れませんでしたが…(~_~;)

陣痛もそろそろ限界となったところで
子宮口が最大近くひらいていたので分娩室へ。

ようやくいきみを許可されていざいきんだら
それはそれは、陣痛とはまた別の激しい痛み( ;∀;)

その後は割とスムーズに進み、
その日の23時59分ギリギリに出産となりました♡

朝6時頃の陣痛開始から数えること約18時間。
でも病院に入ってからは4時間程での出産だったので、
これでもとっても早い方なんだとか。

この事を人に話すと
「ラクでよかったねー」「安産だったねー」と言われますが、
時間が短くても痛いもんは痛いし、大変だったのです(泣)

身近に出産が早かった人がいても、
どうか「大変だったね」と労ってあげてくださいね( ;∀;)

今となっては笑い話ですが…反省してます。

▲大きなお腹をかかえて修行のような階段をのぼっていました。。

初めての出産を目前に、
予定日の数日前からはずっとソワソワ。

とにかく落ち着いて待つことができなくて
出産前の兆候や陣痛や破水のこと、
お産が多いと昔から言われている大潮や満月・新月の日まで
とにかく不安すぎて四六時中インターネットで
出産にまつわる事を調べていました(笑)

…が、経験したことがないのでとにかくわからない。
陣痛の始まりの想像がつかない。

予定日が過ぎた時点では更に焦りも出てきてしまい、
散歩やスクワット、拭き掃除をしてみたり、
しまいには「お腹痛いような気がする！…かも！？」と
エア陣痛騒動まで起こす始末。。

外の世界に出ようと一生懸命頑張っているわが子に
そんな余計なストレスを与えてしまった事を
今となっては反省しています(~_~;)

反省と言えば。

陣痛の感覚が段々と短くなってきて、
間もなく病院に行く事になるかもしれないという時に、
「ごはんを食べて腹ごしらえ＆お風呂に入って準備万端にしていこう！」
と思い立って実行したのです。

…が、予想していたよりも早く陣痛が進み
結果、髪は乾かせず濡れたまま、
食事をした直後の満腹状態で病院へ向かうことに。

結局、髪が濡れていて寒くて体力は消耗するし、
痛みに耐えるだけでも大変なのに
いきむ度に感じる吐き気とも闘うはめになったのです。。

出産中は自分の間抜けさにただただ後悔していました( ;∀;)

激痛の先には感動の瞬間が待っている♡

▲子供の顔を見た瞬間、つらかった事なんて忘れてしまいました( *´艸｀)

いかがでしたか？

陣痛は人によってかなり様々な違いもあるかとは思いますが、
今回は私の体験をご紹介させていただきました(^^♪

この記事を読んでいる方の中には
同じように出産直前にソワソワしながら
「陣痛ってどんなの！？」と不安に思って調べて
ここにたどり着いた妊婦さんもきっといるかと思います。

そんなあなたがどうか無事に
元気な赤ちゃんに会えますようにお祈りしています♡