妊娠超初期症状チェック！20の項目まとめ&適切な対処法【完全版】

妊娠を希望しているわたしたち夫婦。

妊娠検査薬を使う前に
毎回この段階で、
体温が下がりぎみになって、
落ち込んでいたけれど、

今回はまだ高温期が続いてるっ！！
と、、、

ちょっとでも望みがあるのなら、
妊娠超初期症状チェックを
してみましょう。

悩んでいて、
気が滅入ってしまう前に、
不安を取り除いてみては
いかがですか？

【完全保存版】妊娠超初期症状チェック！適切な対処法も紹介

妊娠超初期の段階でも、
敏感な人はこの頃から
症状が出てくる人もいます。

実は、すでに
自分でも気付いていることが
あるのではないですか？

さっそく、
妊娠超初期症状チェックを
してみましょう！

ご一緒に、
その対処法もご紹介します。

着床出血

着床出血とは、
排卵日から1週間～生理予定日前日までに
ピンク、もしくは赤色の鮮血が
少量出てくる現象を言います。

生理と違うのは、

• 出血が微量
• 色

なので、判断ができます。

出血は、
2～3日続くこともありますが、
心配はいりません。

このようなことが起こったら、
生理予定日まで様子をみましょう。

ただ、出血すると不安になりますよね。

こちらの記事に詳しく調べているので
チェックしてくださいね。

⇒妊娠超初期の出血！鮮血が少量の場合は大丈夫？安静は必要？

基礎体温で高体温が続く

基礎体温が正しく計測
できているのなら、
高温期が生理予定日以降も続くと、
妊娠している可能性が高くなります。

生理予定日から1週間くらい経っても
高温期の状態を保っているのであれば、
妊娠検査薬で試してみましょう。

妊娠した時の体温は何度くらいなのか
目安を調べているので
参考にしてみてください。

⇒妊娠した時の高温期は何度くらい？体温の目安と特徴とは？

体がだるい

排卵日以降、
ホルモンバランスの関係で
体がだるく感じることがあります。

対処法としては、
ゆったりと過ごすしかありません。

無理をせず、
リラックスすることが
一番適切な方法です。

眠気がひどい

女性ホルモンの一種で、
プロゲステロンの分泌が増加することで、
眠気を引き起こします。

これは、
妊娠すると多くの人が
感じることなので、
期待大ですね。

どうしても眠気がひどい場合は、
ゆったりと休んでください。

疲れやすい

女性ホルモンの分泌により、
いつもよりも疲れやすくなります。

しっかり睡眠を取って、
リラックスすることで
改善できます。

めまいや立ちくらみがし、貧血気味になる

妊娠超初期の時期は、
胎児へ栄養分などが取られるため、
めまいや立ちくらみなど、
貧血気味になる人がいます。

このころから、
食生活をきちんと、
栄養素のことを考えて
摂取していくことが大事です。

熱っぽい、微熱が続く

排卵日以降の体温は、
通常よりも高くなるので
微熱の状態が続いて
熱っぽくなったり、
微熱が続く人がいます。

この症状は、
妊娠中期まで続きます。

寝汗をかく

これは妊娠初期の症状で、
寝汗をかくのは、
ホルモンの影響だと言えます。

そのため、
寝汗で体を冷やすことがあるので、
こまめに着替えなどをして
対処していきましょう。

寒気がする

• 一瞬”ゾクっ”とする
• 手足の先が冷たい

このような症状がでるのは、
高温期に0.3～0.5度あがることで、
周りの温度差が肌に伝わるからです。

わずかな体温の差ですが、
その寒気が風邪の症状に似ているので、
風邪と勘違いすることが多いです。

上着を羽織るなどして、
暖かくしましょう。

妊娠超初期の体温は日中下がりますが
基礎体温の測り方を参考に
一度、測ってみてくださいね。

⇒妊娠超初期の体温は日中下がる！基礎体温の正しい測り方とは？

鼻水や喉の痛みなど風邪っぽい症状がでる

この時期には、
ホルモンバランスや
自律神経の乱れなどから、
鼻水がでたり風邪っぽい症状が
でる人がいます。

喉の痛みは、
ウイルスのせいかもしれないので、
自分で判断して薬を服用するのではなく、
病院で確認するのが適切です。

胸が張る

妊娠してもしなくても
起こるのがこの症状です。

排卵日以降は、
プロゲステロンの分泌増加により、
乳腺が活性化していき、
胸が張り痛みを伴うことも
あるのです。

腹痛、下腹部痛がある

• キリキリ
• ズキズキ
• 引っ張られる

などの腹痛、
または下腹部痛がある場合は、
着床した胎芽が成長している証です。

生理痛と同じ症状なので、
分かりにくいですが、
生理予定日まで様子を見てみましょう。

腹痛は妊娠初期の症状としても
よくあります。

生理痛との違いを6つ紹介しているので
妊娠なのかチェックしてくださいね。

⇒【見分け方】妊娠初期の腹痛の症状！生理痛との6つの違いとは？

頭痛や肩こりがある

妊娠すると、
起こりやすくなるのは、
頭痛や肩こりです。

ホルモンバランスの崩れだけでなく、
疲れや血行不良により、
そのような症状が出てきます。

ただ、そんな症状も
ちゃんとした原因があるんです。

また対処法も調べてみましたので
確認してみてくださいね。

⇒妊娠超初期の頭痛・肩こり・吐き気の原因と対処法まとめ

腰痛がある

生理予定日くらいから
出てきた腰痛は、
妊娠している可能性があります。

通常、妊娠していない場合、
排卵日から生理前に
腰痛が出ることが多いため、
見分けることが可能となります。

妊娠超初期の症状として
腰痛がひどくなる場合があります。

激痛を和らげる対策法を
紹介しているので
簡単にチェックしてくださいね。

⇒妊娠超初期の腰痛がひどい！下腹部痛（右側・左側）の激痛を和らげる対策法

つわりのように吐き気を感じたり、嘔吐する

妊娠3週あたりになると、
吐き気や嘔吐をする人がいます。

それは、胎盤の形成のために分泌する
ヒト絨毛性ゴナドトロピンが
増加してくるためです。

約7週目あたりは
つわりがしんどくなってきます。

少しでも和らげる
対策法も紹介しているので
参考にしてくださいね。

⇒妊娠7週！つわりで仕事がつらい。。対策法を紹介！

【妊娠初期の食べ物について】

動画で詳しく解説しています。

匂いに敏感になる

ホルモンバランスや
自律神経の乱れによって
匂いに敏感になることがあります。

• 炊き立てのご飯
• 灯油
• 香水

など、人それぞれ
苦手な匂いは違いますが、
キツイ匂いに敏感になる
ようですね。

苦手な匂いには、
近寄らない・避けることが
望ましいでしょう。

食欲が減る

つわりや苦手な匂いにより、
今まで好きだったものが
食べられなくなったりするため、
食欲が減ってきます。

難しいかもしれませんが、
栄養を摂取するためにも、
食べられるものでいいので、
頑張って食べるようにしましょう。

味覚が変わる

• すっぱいものが食べたい
• しょっぱいものが食べたい

などは、
ホルモンバランスや自律神経の関係で、
普段と違ったものが食べたくなる
衝動に陥りやすくなります。

また、

• 味がしない
• どれも味が同じに感じる

など味覚障害になったときは、
亜鉛不足であったり、
ホルモンバランスの崩れによるものですが、
安定期になると自然に治ってきます。

お酒やタバコを受けつけない

これも、先ほどの
「味覚が変わる」で記したとおり、
好みが変わるのと同じです。

もちろん、
妊娠中のお酒やたばこは、
胎児にとっても良くないことですので、
好きなものを我慢しなくていいので、
ラッキーと思っていいのではないでしょうか。

唾液が増える

この症状は、
妊娠の症状の特徴です。

水分不足により、
代謝が悪くなったことで起こるのが、
「よだれつわり(唾液過多症)」です。

ガムを噛んだり、
炭酸飲料などで、
気分を紛らわしてみましょう。

生理前に似た症状が出る

生理前の症状と似ている点としては、
以下のようなものがあげられます。

• 下腹部の痛み
• 眠気
• 便秘・下痢
• 胸の張り

このような症状は、
排卵後のプロゲステロンの分泌が
原因として考えられます。

ただ、万が一腹痛と出血がでた場合は
流産の可能性もあるので
まずは見分ける方法をチェックしてくださいね。

⇒妊娠初期に腹痛&出血！流産の可能性は？色と量で見分ける方法

オリモノ状態や臭いの変化

妊娠すると、
生理前のオリモノの変化が
見られます。

【状態】

• 普段よりも、
  白っぽかったり黄色い色の
  おりものが出る。
• サラサラしたおりもの。

【臭い】

臭いの変化の場合は、
真逆に感じることがあるみたいです。

• 匂いが全くない
• 匂いがキツイ

便秘・下痢になる

妊娠すると便秘になるのには、
理由があります。

それは、
プロゲステロンの分泌により、
子宮を守ろうとし、
胃腸の動きを弱くするために
起こるのが原因です。

ただ、ずっと便秘が続くのも
辛いところ・・。

こちらに便秘薬を紹介しています。

もちろん、妊娠中の
使用はNGだったりするので
チェックしてみてください。

⇒便秘薬の選び方！慢性便秘の私が6種類の薬をガチで試してみた結果…

いつまで下痢が続くのか
終わる期間も調べてみたので
あわせて参考にしてくださいね。

⇒妊娠超初期の下痢はいつまで続く？終わる期間を調べてみた

 

トイレが近く頻尿になる

頻尿の原因は、
子宮が成長していくと、
膀胱が圧迫されて、
トイレが近くなるからです。

これは、
妊婦の独特な特徴なので、
トイレは我慢せず、
こまめに行きましょう。

お腹が張る

お腹が張るのは、
生理前と同じ症状と
感じるでしょう。

でも、
妊娠している場合は、
血流を良くするために
膨張するのが原因です。

胃痛がある

プロゲステロンの分泌の増加で、
胃の働きを弱めるために、
チクチクとした胃痛を
感じることもあります。

胃酸が出過ぎると、
さらに悪化するので、
こまめに消化の良いものを食べたり、
温かいものを飲んだりしましょう。

こちらに腹痛はいつまで続くのか
調べてみました。

なんと流産の可能性も出てくるので
確認してくださいね。

⇒妊娠超初期の腹痛はいつからいつまで続く？腹痛なくなるのは流産？

げっぷやおならがよく出る

げっぷやおらなの原因は、
胃痛と同じで、
胃の動きを抑制するため、
お腹にガスが溜まりやすくなるからです。

消化の良いものを食べ、
こまめに食べることを
おすすめします。

こちらにおならやげっぷが止まらないと
苦しんでいる妊婦さんへ
おすすめの解消法を紹介しています。

ぜひ、チェックしてくださいね。

⇒妊娠中の便秘でおなら・げっぷが止まらない！おすすめの解消法５選！

脚の付け根や股関節が痛い

子宮の成長とともに、
股関節が広がるため、
脚の付け根や股関節に痛みを
生じることがあります。

歯が痛い、口内炎ができる

神経が敏感になるため、
疲れやストレスが重なると、
歯が痛くなったり、
口内炎ができたりします。

肌荒れや吹き出物ができる

ホルモンバランスの乱れや、
栄養のバランスが崩れて、
肌荒れを起こしたり、
吹き出物が出たりします。

喉が渇く

妊娠すると、
新陳代謝が活発になり、
水分不足になりがちです。

二人分の水分が必要になるので、
喉が渇くのは当たり前ですね。

しっかり水分を取ることで、
羊水をキレイにする役割があったり、
ママの肌荒れを改善するなど、
いいことばかりです。

情緒不安定になり、うつっぽい症状が出る

妊娠超初期は、
ママの体に色々な変化があるときです。

ホルモンのバランスや
自律神経の乱れによって、
情緒不安定になるのは珍しくありません。

• 些細なことでイライラする
• 一人になりたい
• いろんなことが面倒

など、
うつっぽい症状が出る人もいるので、
ゆったりと休むことが必要です。

涙もろくなる

これも情緒不安定のひとつ。

普段まったく泣かないのに
涙もろくなるのは変だな～と
思うかもしれませんが、
考えすぎないことです。

妊娠していると、
いろんなことを考えてしまうので、
楽しいことを考えて過ごしましょう。

イライラする

情緒不安定になることから、
イライラしてしまうので、
仕方のないことです。

パートナーの人にも、
よく理解してもらいましょう。

夢で見たり、予感がする

予知夢、、、
と言うのでしょうか？

妊娠すると第六感が働く人も多く、

• 不安なこと
• 怖いこと

などを夢で見たりする人も
多いようです。

また、

• 宝くじが当たった
• 懸賞が当たりやすくなった

など、
良い予感が的中するなど、
不思議な体験をすることも
あるそうですよ。

上の子が予知して気付くケースも

「ママのお腹男の子がいるよ」

など、
上の子が予知して
本当に妊娠していることも
あるようです。

これは、
わたしも感じたことで、
「なんでママのお腹大きいの？」
と言われたときはびっくりでした。

でも、
これは本当の自腹、、、(笑)

そんな気付き方は、
神秘な体験ですね。

妊娠超初期っていつからいつまでの期間のこと？

妊娠超初期とは、

【いつから？】
前回の生理当日を、
妊娠0週0日と考えます。

【いつまで？】
妊娠3週目6日までの期間
のことを言います。

が、、、
ちょっと不思議に思いませんか？

妊娠していないときから、
妊娠0週、、、

その不思議を解読しましょう💡

0週～2週までは排卵前なので実際は妊娠していない

この妊娠周期の数え方は、
WHO(世界保健機関)が定めており、
世界共通の数え方です。

前回の生理から排卵日までは、
実質、妊娠はしていないことになります。

妊娠超初期症状が見られるのは3週～4週

妊娠超初期の症状は、
早い人で妊娠3週から
兆候が見られます。

妊娠4週目からは、
妊娠初期の段階になりますので、
妊娠検査薬も判定が
付くようになります。

こちらに妊娠超初期に気をつけたい事を
まとめているので参考にしてくださいね。

⇒妊娠超初期にママが気をつけること&過ごし方まとめ【完全版】

妊娠超初期で妊娠検査薬が使えるタイミングは？

妊娠検査薬の正しい使い方としては、
”生理予定日1週間後から”と記されている
ものがほとんどだと思います。

ですが、
早く知りたくて、
ついついフライングしてしまうことって、
ありますよね。

では、
フライングして判定が出るのは、
どのタイミングだったら
OKなんでしょうか？

妊娠超初期の段階で、
判定が出るのか調べてみました。

フライング検査は何日前から有効？

フライング検査は、
排卵後10～14日くらいから有効です。

その理由は、
着床の時期にあります。

受精卵が着床するまでに
かかる時間は、約10日前後です。

着床すると「hCG」と言う
ホルモンが分泌され、
排卵日から約14日ごろには、
hCGの濃度が上昇し、
判定が可能になるからです。

こちらにも検査の方法や値段を
詳しく説明しいるので
事前にチェックしてくださいね。

⇒排卵日から何日?妊娠検査の方法や値段とは?

フライングで妊娠検査薬を使用する時の注意点とは？

あくまでも、
妊娠検査薬の正しい使い方は、
”生理予定日1週間後から”です。

フライングしてしまうと、
色々な面でストレスになるので、
その前に注意点を知っておいてほしいです。

●化学流産を知ってしまう

化学流産をする確率は、
約4人に1人が経験していると
言われています。

フライングをすると、
知らなければよかったことを
知ってしまうという
悲しみが増えてしまいます。

●蒸発線の見間違え

根を詰めて10分もにらめっこ、、、

そんなときに浮かび上がるのが、
蒸発線です。

検査の判定は、
約5分くらいで出ますが、
そのあと10分以上してから出てくるのは、
尿の蒸発によって出てくる線ですので、
勘違いしやすいのです。

妊娠検査薬のフライングの反応は
実は意味がなかったんです。

詳しくはこちらの記事で紹介しているので
参考にチェックしてくださいね。

⇒妊娠検査薬のフライングの反応は意味がない!?

まとめると、、、

妊娠を待ち望んでいる人にとって、
妊娠の兆候を知ることは、
とても大切なことです。

早く妊娠しているか試したくて、
ついついフライングしてしまう
気持ちもよ～く分かります。

フライングすることで、
知ってしまうこともあることを
頭に入れておいてください。

もし、妊娠が分かった場合は
過ごし方や必要な手続きを参考にしてくださいね。

⇒妊娠から出産までの流れ！10ヶ月の過ごし方と必要な手続き【まとめ】

妊娠してから買う雑誌など
どんな雑誌がいいか分かりませんよね。

こちらにおすすめを紹介しているので
参考にチェックしてみて下さいね。

⇒妊娠の雑誌はいつ買う？前期・後期などタイミング別おすすめ8選！

新しい命の誕生が
みなさんに早く届きますように♡