妊娠40週なのに産まれない。。どう対処する？

妊娠40週と言えば・・・
出産予定日♡

今か今かと、陣痛が来るのを待っているママさんは
多いはず(^^♪

しかし、陣痛がこない・・・
出産の兆候がない・・・

気持ちばかり焦っちゃっいますよね。

今回はそんな妊娠40週なのに産まれない！と悩んでいる
妊婦さんの為のお話です。

出産予定日と過ぎた妊婦さんたちは
どのような日々をすごしているのでしょうか？

是非参考にして見て下さい(^_-)-☆

産まれない時の対処法をご紹介！！

階段の上り下り

階段の上り下りには、骨盤周りの筋肉を柔らかくしてくれる効果があります。

また、嬉しいことに腰への負担は少ないので
腰痛持ちの妊婦さんにも最適♡

自宅に階段があるのであれば
お手軽にできちゃうのも嬉しいポイント！！

自宅に階段がない人は
何か踏み台を用意して、
上がったり、下りたりを行ってください☆

たった1段でも効果ありです！！

注意点として、階段はお腹が大きくて
下が見えにくいのでふみ外しやすいです。
転倒・踏み外しには十分に注意して行ってくださいね(^^♪

スクワット

陣痛促進についていろいろと言われていますが、
高い効果がある！と評判なのがこのスクワット！！

スクワットの運動は
股関節を開き、骨盤を開く運動です。
この刺激が赤ちゃんの出てくる意欲に働きかけてくれます。

やり方はとってもシンプル♡

• 肩幅に足を広げます
• その状態のまま腰を真下に下ろす
• そこから元の位置に腰を戻す

たったこれだけ！！

これを1日に10回1セットを2～3セット行うと効果的です！！

臨月スクワットの動画がこちら！！
こんな感じです(^_-)-☆

床の雑巾がけ

臨月の妊婦さんにとってとっても辛い床の雑巾がけ！！

しゃがむのも一苦労なのに。。。
ただ、この床の雑巾がけが
子宮口を広げるのに最適なポーズなんです。

子宮口が広がらないとお産はなかなか進みません。

また、出産後はゆっくりお掃除♪なんてできませんから
丁度良い機内！！

お家は綺麗になるし、陣痛促進になるし一石二鳥の効果です♡

内診グリグリ

これは、自分自身で行うものではありません！！

産婦人科の診察時に行われるもので
医師が直接ママの子宮を刺激し、
陣痛に繋がりやすくするため行います。

なかなか陣痛の兆候がない場合や
子宮口が堅い場合に行われます。

方法は子宮の入り口を手もしくは医療器具で
グリグリ刺激します。

私も出産時に行われましたが
正直結構痛いです。。。

ただ、その翌日におしるしが来ました！！

だから効果はあるのだと思います！！

出産の前兆？おしるしって何？

おしるしというのは、出産前に見られる出血のことで
赤ちゃんが生まれる兆候ともいわれています。

赤ちゃんが下がってきて子宮口にすれ出血が起こる場合や
子宮口が緩んだことにより、出血が起こります。

子宮頸管から出た粘液(おりもの)と混ざっていることが多いです。

量や色は人によって違いますが、
あまりにも大量の出血をしている場合や
痛みを伴う場合・心配の場合は病院へ相談してみましょう。

出血が出る期間も人によって違います。

一度きりの人もいれば1週間程度続く人もいます。

また、おしるしの後、必ずすぐに
陣痛がくるという訳でもありません。

もちろん中にはその日のうちに来た！！という人もいれば
1週間たっても来ないという人もいます。

あくまで出産が近づいているよ～
という体の変化を表しているもの。

慌てすぎない様に気を付けましょう！！

陣痛がこない！！どのぐらいの確率で40週を過ぎるの？

出産予定日を過ぎての出産は本当によくあることです。

ちなみに出産予定日に生まれる赤ちゃんの確率は20人に1人と言われており、

40週で生まれた赤ちゃんは34.9％
41週で生まれた赤ちゃんは18.1％
という確率がある病院の調査で出ています。

出産予定日になっても陣痛がこないと、
このまま陣痛がこないのではないか？と心配になる方もいると思います。

もしかすると、陣痛が41週をすぎても来ないかもしれません。

正直、こればかりは誰にもわかりません。

ただ、一つ言えることは病院の先生がしっかりと
胎児とママの状態をみた対応してくれるので
しっかりと医師の指示にしたがいましょう。

まとめ

いかがでしたか？

今回は妊娠40週目なのに産まれない！！と少し焦りを募らせる
妊婦さんへ向けて書かせてもらいました☆

内容はこちらです。

• 産まれない時の対処法
• 出産の前兆！おしるしとは？
• 陣痛が来ない！！40週を過ぎるのはどれぐらいの確率？

出産予定日はあくまでも目安ということは分かっていても
いざ40週になると焦っちゃいますよね！！

とってもその気持ち分かります！！

ただ、ママがその気でも赤ちゃんがその気にならないと
なかなか生まれてきてくれません！！

こればっかりは何とも言えませんね～

出産予定日を超過する妊婦さんはたくさんいます！！

焦らずに赤ちゃんに会える日を待ちましょう( *´艸｀)

また、出産予定日超過に関する他の記事も載せておきます♡
是非一度読んで見て下さい！

⇒知っておきたい！初産は出産予定日が超過しやすい？

⇒出産予定日が過ぎる原因は?リスクはあるの?

⇒出産予定日超過の原因TOP3は？遅れのストレスを解消！