妊娠したのに基礎体温が下がる！つわりも無いと流産の可能性高い？

妊娠を希望している人なら、
毎日、基礎体温をチェックするのが
習慣になっていると思います。

だからこそ不安になるのが、
妊娠初期の体温の低下です。

しかも、
つわりがなくなったとすれば、
なおさら原因を知りたくなりますよね。

まだ高温期の真っただ中なのに、
体温が下がると、、、

「流産？！」

なんて最悪のことを
考えてしまうこともあるでしょう。

では、
なぜ体温が下がってしまったのでしょうか？

今回は、その原因を探るために

• 基礎体温の仕組みと測り方
• 流産の兆候とは？

誰もが不安に陥る基礎体温と流産の関係性を
追及していきたいと思います。

妊娠初期なのに高温期が終わってしまった！これって流産？

妊娠初期に高温期が終わると、
どんなことが考えられるのでしょうか？

危険なシグナルか、心配のないものなのか、
まずは自分で確かめてみてください。

高温期の低下には、
基礎体温の測り方にも問題があることもあるので、
もう一度、測り方の復習をすることも必要ですよ。

基礎体温が下がる仕組みとは？いつ下がるのが正常なの？

基本的に、基礎体温が下がるのは、

• 妊娠していなければ→排卵して2週間後
• 妊娠していれば→妊娠5か月あたり

正常な状態であれば、この時期から下がり始めます。

排卵するとエストロゲンという
女性ホルモンが活発になり高温期を保ちます。

そして、妊娠が成立していれば、
エストロゲンはさらに活発になり、
高温期の状態をキープすることになります。

このことから、
妊娠している人は高温期がいつ下がるのかというと、
やはり安定期に入ったときが望ましいです。

体温の低下がみられる原因としては、

• 測り間違え
• 気温の変化
• ストレス

などが考えられますが、
最終的には最悪、
「流産」ということも考えられるのは確かなことです。

基礎体温の正しい測り方とは？

もう一度、
基礎体温の測り方を復習してみましょう！

1. 朝、同じ時間に目覚める。
2. 体を動かさずに、体温計をくわえる。
3. 体温計は舌下の位置で！
4. そのまま測定開始。

いかがでしたか？

みなさんの測り方、
きちんとできていたでしょうか？

赤字で記していることは、
ポイントとなるので覚えておきましょう。

意外とできていなくて、
体温が下がっているのを見て
ビックリされている人もいるんですよ💦

わたしもそのひとり。。。

朝は眠くて、体温計をくわえたまま眠っていて、
気付いたら測定できていなかったり、、、

測定しているときは、
しっかりと目を開けてきちんとくわえてくださいね。

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基礎体温が低くつわりがないと流産の可能性が高い？

基礎低温の低下とつわりの症状がなくなった場合、
考えられる原因は、「流産」の可能性があります。

一般的に、つわりの時期は、
妊娠5週目から16週目くらいまで続きますが、
いきなりつわりの症状がなくなることは、
不自然なことなので、医師の確認が必要です。

もちろん、つわりがない人もいるのですが、
つわりの症状がある人にとっては不安ですよね。

妊娠初期の流産は、
染色体異常によるものがほとんどで、
出血や腹痛など自覚症状がないこともあります。

早めの処置で流産を免れることも十分にあるので、
医師への連絡は欠かさないことです。

流産の危険な兆候ってどんな感じ？受診の目安は？

流産の兆候には、

• 基礎体温の低下
• 不正出血
• つわりがなくなる
• 腹痛が起きる

などの症状がでてきます。

医師に連絡を入れるときには、
今の症状を的確に伝えることです。

• 体温は何度か？
• 腹痛はあるか？
• つわりはあるか？
• 出血はあるか？

これらのことを伝えて、
医師の判断に任せましょう。

毎日の自分の体調を把握しておけば、
わずかな体調の変化にも敏感になり、
もしものときに早期に対処することができます。

そのためにも、
基礎体温を測り続けることは
大切な役割でもあるのでできるだけ続けましょう。

まとめ

基礎体温を測ることは、
妊娠する前だけでなく妊娠してからも
大切な役割があることが分かりましたね。

毎日測り続けることは、
とても大変なことではありますが、
自分の体調を知るためには、
とっても大なことです。

胎児にとっても母体にとっても
健康を守るための”プロセス”にもなるので、
頑張って続けることをおすすめします。

• 基礎体温
• つわり
• 不正出血
• 腹痛

これらの症状を毎日チェックしておけば、
もしものときに。。。
流産からわが子を守ることができるのです。