妊娠したら自転車はいつまで乗れる？振動で流産するって本当？

通勤や子供の送り迎え、買い物など
自転車を使っているというママさん、
多いですよね。

車に乗るより経済的だし、運動にもなるし
一石二鳥♪という感じで
愛用してる人もいれば

「免許持ってないから
仕方なく自転車乗ってる」

または

「保育所に駐車場ないから
自転車じゃないとだめなのよ～」

なんて人もいるかもしれませんね。

自転車に乗る理由はそれぞれですが
普段から自転車を使っているママであれば

「妊娠したら自転車に乗ったらダメなの？」

と疑問に思ったことが
あるのではないでしょうか？

確かに
自転車の振動がおなかの赤ちゃんに
与える影響って気になりますよね～。

おなかの赤ちゃんのことは心配だけど
そうはいっても

「自転車がないと生活ができない！」

「とっても不便なのよ～」

と悩んでいるママのために今回は
妊娠中に自転車に乗ってもいいのか
調べてみました！

妊娠初期や安定期など妊娠時期別に
注意点も紹介しているので
しっかりチェックしていきましょう♪

妊娠中は自転車に乗っても大丈夫？振動の影響は？

妊娠中の自転車は振動が刺激となって
早産や流産の危険性があるのではないかと
心配する人が多いのではと思いますが、
振動による早産、流産の可能性は
そう高くはないといわれています。

道路の状態によっては
ペダルをこぐときに
腹筋に力が入ってしまうこともあるので
お腹が張りやすくなることは
あるかと思いますが、

急な坂道やでこぼこ道がなく、
通いなれた道であれば
自転車の振動による影響はなさそうです。

それよりも心配なのは転倒による衝撃や
事故でけがをしてしまうという事でしょう。

自転車に乗らなくていいのであれば
乗らないに越したことはありませんが
そうはいっても日常でどうしても自転車に
乗る必要があるという事もありますよね？

それでは、妊娠周期別に
もう少し詳しく見ていきましょう。

通勤や上の子の送迎…妊娠中に自転車に乗る時の注意点とは？

通勤や子供の送迎など、やむを得ず妊娠中に
自転車に乗らなくてはいけない場合に
気を付けることを妊娠周期に合わせて
見ていきましょう。

妊娠3ヶ月！初期の自転車で注意すべき点とは？

妊娠3ヶ月くらいまでは
つわりで体調が悪いという事がなければ
普段と何も変わらないような気も
するかもしれませんね。

ただ、見た目に変化がなくても
ホルモンのバランスが変化していて
いつもより注意力が散漫になっていることも
あるのです。

ですから、とっさの判断力が鈍っていて
思わぬ事故に巻き込まれたりする可能性も
あるので注意が必要です。

妊娠5ヶ月！安定期だから普通に乗っても大丈夫？

妊娠5ヶ月は安定期に入るので
自転車の振動もそれほど影響ないのでは？
と思うかもしれませんね。

ところが今度は、だんだんお腹が
目立ってくる時期でもあるので、
バランスをとるのが難しくなってきて
転倒する危険も増えてきます。

ちょうどつわりが楽になってくる時期なので
活動的になる人もいますが
この時期も十分に注意が必要です。

こちらの動画で
妊娠中の自転車運転について
解説しているので合わせてご覧ください。

妊娠8ヶ月！お腹が大きくなってきたけど乗ってもいい？

妊娠8ヶ月は
お腹も大分大きくなってきているので、

お腹がつっかえて物理的に
自転車に乗ることが難しいという人も
増えてくるでしょう。

そんな状態で自転車の運転をするのは
説明するまでもなく危険ですよね。

また胎動も激しくなる時期で
時には痛いくらいに
赤ちゃんが動くこともあります。

自転車を運転中、
急に赤ちゃんが思いっきりお腹を蹴ったら
痛みや、驚きでバランスを崩して
転倒してしまう可能性もあります。

妊娠後期は振動による破水の可能性も
心配かと思いますが、

振動による破水というよりは
いつ破水してもおかしくない状況なので
運転中に破水してしまうことも
あり得るのだと覚えておきましょう。

原付やバイクには乗ってもいいの？

妊娠中の自転車の運転が
危険であるという事は
お分かりいただけたと思いますが、

では原付やバイクには乗っても
いいのでしょうか？

原付やバイクの振動による影響は
切迫早産や切迫流産で安静にしなければ
いけないような状態でなければ
自転車の時と同じく
そう心配はいらないようですが

やはりこの場合でも
気を付けなくてはいけないのは

急に体調が悪くなったり、
バランスを崩したりすることによる
転倒や事故でしょう。

原付やバイクの場合は
自転車よりも被害が大きくなる可能性が
高いので、運転する場合は
あくまでも自己責任で十分気を付けて
乗るようにしましょう。

無理はせずにバスや電車、タクシーなどを
使うことも検討してみてくださいね。

まとめ

いかがでしたか？

妊娠中の自転車の運転は
妊娠の経過が順調であれば、
振動による影響はそれほど心配しなくても
よさそうです。

それよりも
妊娠中はおなかが大きくなることで
バランスを崩しやすくなるので
転倒や事故の危険性の方が心配です。

どうしても乗らなくてはいけないという
状況もあるかと思いますが
その際は、いつも以上に安全には気を付けて
無理をしないようにしてくださいね。

参考になれば幸いです。